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허리디스크의 원인, 증상,치료법

러블리사랑 2023. 12. 20. 11:59

허리디스크는 척추뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)가 변형되거나 손상될 때 발생하는 상태를 가리킵니다 이글에서는 허리디스크의 원인, 증상,치료법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다

- 허리디스크 진단방법 및 치료, 예방법

허리디스크 진단방법 및 치료, 예방법

허리가 아픈 증상인 요통은 직립 보행을 하는 사람에게만 나타나며, 80%의 사람에서 일생에 적어도 한번 이상은 경험하게 됩니다 이러한 허리통증의 원인은 여러가지로 나타나는 데 오늘은 허리

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(01) 허리디스크의 원인

01) 자세와 척추 부담
틀어진 자세, 잘못된 척추 자세, 허리를 과도하게 사용하는 활동, 장시간의 일자리나 활동에서의 부담은 허리디스크 발생의 주요 원인 중 하나입니다. 특히 허리 디스크는 일상생활에서 허리를 자주 굽히거나 힘줄이는 행위가 빈번한 직업군에서 더 흔하게 발생할 수 있습니다

02) 노화
노화는 디스크 조직의 탄력과 수분 함량을 감소시킬 수 있습니다. 노화에 따른 디스크의 변화로 인해 디스크가 쉽게 손상되거나 변형될 수 있으며, 이는 허리디스크의 원인이 될 수 있습니다

03) 비만
비만은 허리 부하를 증가시켜 허리디스크의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 과도한 체중이 허리 부분에 부담을 줄 수 있고, 이로 인해 디스크가 압박을 받거나 손상될 수 있습니다

04) 손상 및 외상
허리 부분에 외부 충격이나 손상이 발생할 경우, 디스크가 손상될 수 있습니다. 척추에 가해진 외력이나 충격은 디스크의 견봉을 손상시키고 디스크 내부 물질이 누출되어 허리디스크를 유발할 수 있습니다

05) 흡연
흡연은 디스크 조직에 혈액 공급을 감소시킬 수 있고, 이로 인해 디스크의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연은 노화 및 디스크의 탄력 감소를 가속화시키며 허리디스크 발생 위험을 높일 수 있습니다

06) 스트레스
만성적인 스트레스와 정신적인 압박은 근육 긴장을 유발하고, 이는 허리디스크의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스로 인해 자세가 나빠지거나 근육이 뭉칠 경우 디스크에 더 많은 압력이 가해질 수 있습니다

07) 운동 부족
규칙적이지 않은 운동이나 근력 감소는 허리 근육을 약화시키고 척추를 더 많은 압력에 노출시킬 수 있습니다. 이로 인해 허리디스크의 발생 위험이 증가할 수 있습니다

(02) 허리디스크의 증상

01) 허리 통증
가장 흔한 허리디스크의 증상 중 하나로 허리 부위에서 발생하는 통증이 있습니다. 이 통증은 디스크의 위치 및 압박 정도에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 통증은 급격하거나 만성적일 수 있으며, 허리 부위뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리 등으로 방사될 수 있습니다

02) 발바닥 또는 다리의 저림과 마비
허리디스크가 주변 신경을 압박하면 해당 신경이 전달하는 신호가 감소하거나 차단될 수 있습니다. 이로 인해 다리나 발바닥에서 저림, 감각 손상, 무감각 또는 마비가 발생할 수 있습니다

03) 근육 약화
허리디스크로 인해 압박을 받는 신경은 근육의 움직임과 기능을 조절합니다. 압박이 지속되면 해당 신경이 제대로 작동하지 못하고 근육이 약화할 수 있습니다. 이는 허리디스크로 인한 증상 중 하나로 나타날 수 있습니다

04) 하강성 신경통
디스크의 압박으로 인해 허리에서 시작된 통증이 다리로 향하는 경우 하강성 신경통이라고 합니다. 이는 허리디스크의 특징적인 증상 중 하나로 다리의 통증, 저림, 마비를 동반할 수 있습니다

05) 좌식 및 일정 자세에 악화
특정 자세에서 허리디스크의 증상이 악화되는 경우가 있습니다. 특히 길게 앉아 있거나 일정한 자세를 오래 유지하는 경우에 허리디스크로 인한 불편함이 느껴질 수 있습니다

06) 발목 통증과 힘줄 손상
허리디스크로 인해 디스크가 압박을 받는 경우, 허리에서부터 발목까지 이어지는 신경이 영향을 받을 수 있습니다. 이는 발목 통증과 힘줄 손상을 유발할 수 있습니다

(03) 허리디스크의 치료법

01) 약물 치료
- 통증 완화제: 비스터린, 아세트아미노펜과 같은 비스터린 및 비스터린 이외의 통증 완화제를 통해 통증을 완화합니다
- 염증억제제: NSAIDs(비스터린, 나프록센 등)는 염증을 감소시키고 통증을 완화하는데 사용됩니다
- 근육 이완제: 근육의 긴장을 완화하기 위해 근육 이완제가 사용될 수 있습니다

02) 물리치료
전문가의 지도 하에 특별히 설계된 운동 및 근력강화 프로그램을 수행하여 허리 근육을 강화하고 척추의 안정성을 높입니다 또한 근육과 인대를 늘리고 유연성을 향상시키기 위한 스트레칭이 도움이 됩니다

03) 보존적 치료법
- 휴식 및 자세 교정: 초기에는 허리를 푹 쉬게 하고 자세를 조절하여 디스크에 가해지는 압박을 줄입니다. 올바른 자세와 척추의 안정성은 허리디스크의 치료에서 중요한 부분입니다
- 뜨거운/차가운 팩 사용: 염증을 감소시키고 통증을 완화하기 위해 뜨거운 또는 차가운 팩을 사용할 수 있습니다

04) 수술적 치료
- 디스크 제거 수술: 보존적인 치료가 효과적이지 않을 때, 디스크를 제거하거나 디스크의 일부를 제거하는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다
- 척추 감압 수술: 디스크로 인해 압박을 받는 신경을 해방하기 위해 척추를 안정화하는 수술이 수행될 수 있습니다
- 허리디스크 진단방법 및 치료, 예방법