신장 건강을 촉진하고 유지하는 데 도움이 되는 식품에 대해서 알아보겠습니다 아래는 신장에 좋은 음식 5가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다 많은 분들과 공유하셔서 신장건강을 지키시길 바랍니다 아래의 링크도 클릭해보셔서 신장이 안좋을 때 증상에 대해서도 알아보시길 바랍니다 신장이 안좋을 때 나타나는 증상 7가지 (01) 녹색 및 잎채소 시금치, 케일, 브로콜리 등의 녹색 잎 채소에는 신장 건강에 도움이 되는 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 들어있습니다. 이들은 신장의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다 01) 시금치: 시금치는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 신장 건강에 이롭습니다. 특히 마그네슘은 신장 결석 예방과 신장 ..

신장은 인체의 중요한 기능을 하는 역할을 하는 기관입니다 체내의 혈액을 여과하여 노폐물과 독소를 제거하기도 하는 중요한 기능을 담당합니다 이러한 신장이 안좋을 때 나타나는 증상 7가지에 대해서 알아보겠습니다 (01) 증가한 피로 신장의 기능이 감소하면 체내의 독소가 쌓이게 되고 신체의 대사작용이 저하되는 원인이 될 수 있습니다 신장 질환에서 피로감은 일반적으로 지속적으로 나타납니다 이로인해서 피로감이 더욱빠르게 찾아오게 되며 일반적인 활동에서 쉽게 지치게 됩니다 또한 일상생활에서 활동하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 에너지가 낮아쳐서 일상적인 활동에 제약을 가져다 줄 수 있습니다 (02)탈수증상 신장의 불필요한 물과 노폐물을 조절하여 독소를 배출하는 기능을 합니다 그러나 신장 기능이 저하되면 수분과 소금..