신장 건강을 촉진하고 유지하는 데 도움이 되는 식품에 대해서 알아보겠습니다 아래는 신장에 좋은 음식 5가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다 많은 분들과 공유하셔서 신장건강을 지키시길 바랍니다 아래의 링크도 클릭해보셔서 신장이 안좋을 때 증상에 대해서도 알아보시길 바랍니다 신장이 안좋을 때 나타나는 증상 7가지 (01) 녹색 및 잎채소 시금치, 케일, 브로콜리 등의 녹색 잎 채소에는 신장 건강에 도움이 되는 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 들어있습니다. 이들은 신장의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다 01) 시금치: 시금치는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 신장 건강에 이롭습니다. 특히 마그네슘은 신장 결석 예방과 신장 ..